Stressbewältigung – Tipps um Stress zu reduzieren

20. Januar 2018

Stress ist die natürliche Reaktion auf Belastung. Bei akutem Stress schlägt das Herz schneller und der Körper befindet sich in Alarmbereitschaft. Gelegentlich ist Stress nicht gesundheitsschädigend. Auf Dauer allerdings wirkt Stress negativ auf das vegetative System. Wenn ein Mensch ständig gestresst ist und sein Herz-Kreislauf-System kontinuierlich mit Stresssituationen belastet wird, fördert dies das Risiko einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden. Zudem erhöht Dauerstress im Alltag den Leistungsverlust und Konzentrationsschwierigkeiten. Entspannungsübungen können Abhilfe schaffen und die psychische Belastbarkeit fördern. Die folgenden Möglichkeiten für die Arbeit und für zu Hause wirken gegen Stresssituationen besonders gut und bringen einen klaren Kopf. …weiterlesen

Beauty-Tipps für Anwendungen mit Kokosöl

11. Januar 2018

Die Kokosnuss ist seit Jahrhunderten für viele ein wichtiges Nahrungsmittel. Die süßen Südfrüchte der Kokospalme sind voll mit gesunden Fetten, Vitaminen, Magnesium, Eisen und Phosphor, welche für viele Körperfunktionen nötig sind. Heute wird Kokosöl vor allem zum Kochen und Backen genutzt, Kokoswasser und Kokosmilch werden für Säfte und Cocktails verwendet. Nicht nur in der Küche lässt sich das hochwertige Pflanzenöl aus der Kokosnuss einsetzen, sondern auch in der Körperpflege. Die Kokosnuss ist in der Kosmetik und bei Anwendungen ein richtiger Alleskönner und lässt sich vielseitig einsetzen. …weiterlesen

8 Kräuter, die den Körper natürlich entschlacken

25. September 2017

Um den Körper von unerwünschten Toxinen zu befreien und überschüssiges Gewicht zu verlieren, ist das ganze Jahr über Zeit. Erschöpfung, Völlegefühl, fehlende Energie, hormonelle Unausgeglichenheit oder Hauterkrankungen können alle von einer überlasteten Leber herrühren.
Es gibt viele hilfreiche Kräuter die entgiftend wirken und die Leber und Nieren dabei unterstützen können, Abfallstoffe aus dem Körper zu spülen. Und das Beste: viele dieser Kräuter können Sie direkt vor Ihrer Tür und im Garten finden!
Hier sind 8 entgiftende Kräuter, die dabei helfen können schädliche Ablagerungen aus Ihrem System zu bringen und Ihre Gesundheit zu erneuern. …weiterlesen

Mutter & Tochter Wellness in den Tiroler Bergen

15. August 2017

Das Karwendelgebirge besitzt atemberaubende Schönheit. Von Bayern bis zum Inntal erstrecken sich die beeindruckenden Berge aus schroffem Kalkstein. Sie sind Heimat von Murmeltieren und Gämsen. Der Panoramablick ist beim Bergsteigen gesichert. Mit etwas Glück sehen Mutter und Tochter einen Steinadler oder Steinbock. Wenn man die Augen schließt, hört man das Bimmeln der Kuhglocken im Tal und gelegentliches Murmeltierpfeifen. Tiefes einatmen der frischen Bergluft lässt einen den eigenen Herzschlag hören. Geschafft, aber mit einem strahlenden Lächeln steht man gemeinsam über den Dingen. Ein Wellnessurlaub im Karwendelgebirge tut Körper und Seele gut. …weiterlesen

Tipps für ein verlängertes Wellness Wochenende über Pfingsten 2017

19. Mai 2017

49 Tage nach dem Ostersonntag wird traditionell das Pfingstfest gefeiert. Erstmals im Jahr 130 erwähnt, markiert Pfingsten im Christentum die Entsendung des Heiligen Geistes und gilt als das offizielle Gründungsdatum der Kirche. Damit gehört Pfingsten nach Weihnachten und Ostern zu den höchsten Feiertagen des Christentums. Abseits der religiösen Bedeutung ist das Pfingstfest zudem durch zahlreiche Bräuche und Traditionen geprägt. Noch heute werden diese in vielen Regionen Deutschlands aufrecht erhalten.

So ist zum Beispiel in Niedersachsen das Pfingstbaumpflanzen noch vielerorts Brauch. Im Bergischen Land hingegen werden die Feiertage traditionell mit dem Pfingstsingen begangen. Für die meisten Menschen bedeutet Pfingsten aber vor allem eins: endlich mal wieder freie Zeit. …weiterlesen

Reiserücktrittsversicherung für Kurzreisen und Wellnessurlaub

13. Mai 2017

Der Urlaub ist gebucht und Sie können es kaum erwarten, bis der Wellnessurlaub endlich losgeht. Doch dann kommt Ihnen plötzlich etwas Unerwartetes dazwischen und Sie können die Reise gar nicht antreten. Der Traum von der Kurzreise ist geplatzt. Dann bleiben Sie oft nicht nur auf Ihren gepackten Koffern, sondern auch auf hohen Stornogebühren sitzen. …weiterlesen

Wellness Geschenkideen und Tipps für den Muttertag

4. Mai 2017

Sie tröstet und umarmt, hilft und steht zur Seite, wenn wir sie brauchen. Für die beste Mama der Welt haben wir von wellnesshotel24 eine feine Auswahl an Geschenkideen für ein Wellness Geschenk zum Muttertag zusammengestellt. Drücken Sie Ihre Wertschätzung auf besondere Weise aus und verschenken Sie mit unseren Wohlfühl-Geschenkideen Erholung und Entspannung. …weiterlesen

Peeling zum selber machen – Tipps gegen unreine Haut

9. Februar 2017

Die Haut ist von Unreinheiten geplagt? Eine gute Methode, die Haut schonend zu reinigen, ist ein pflegendes Peeling. Die Haut wird bei der Anwendung sanft von überschüssigen Schüppchen und Schmutz befreit. Peelings kann man fertig kaufen. In der Drogerie hat man die Wahl zwischen teuren Bio-Kosmetik-Produkten und Peelings mit viel Chemie und Plastikgranulat. Häufig sind diese viel zu aggressiv und trocknen die Haut zusätzlich aus. Das Ergebnis sind unschöne Hautrötungen und vermehrte Fältchenbildung. …weiterlesen

Die heilende Kraft des Meeres

23. Januar 2017

Bestandteile der Flora und Fauna des Meeres werden heute häufig für den medizinischen und therapeutischen Einsatz gewonnen. Medizinische Verwendungszwecke sind die Behandlung Atemwegserkrankungen, Rückenbeschwerden und Hautprobleme. Besonders in der chinesischen Medizin (TCM) und in der europäischen Volksmedizin werden Elemente des Meeres seit Jahrhunderten in Therapien eingesetzt. Algen, Heilkreide, Schlick und Meerwasser und andere Meeresprodukte sind bewährte Einsatzmittel, welche heute Wellnessanwendungen gesundheitsförderliche Wirkung zu verleihen. …weiterlesen

Stress & Schwangerschaft – Wie damit als werdende Mutter umgehen ?

18. Januar 2017

Um werdenden Müttern effektiv dabei helfen zu können, sich zu entspannen, versuchen Ärzte seit Jahren die Effekte von Stress während der Schwangerschaft zu dokumentieren.

Eines der vielen Probleme wenn es um die Bewertung von Stress während der Schwangerschaft geht ist, dass es sich nur schwer festlegen lässt wie viel Stress zu viel ist. Da jede Frau im Grunde eine andere Stressgrenze hat, ist es schwierig objektiv einzuschätzen, wann der Stress zu viel wird. …weiterlesen